أشارت الدراسات العلمية الطبية العلاقة المباشرة بين بدانة الخصر والجلطات. وطرحت معادلة بسيطة للتحقق من الأمر . للإناث لا يجب أن يتعدى محيط الخصر 82 سم والرجال لا يجب أن يتعدى محيط الخصر 94 سم .
الجلطة
يتعرض الإنسان للجلطة حين لا يتغذى جزء من الدماغ بالدم بسبب تحجر دموي او نزيف. وكشفت الدراسات العلمية الطبية الرابط بين الوزن الزائد والإصابة بالجلطة والسكري والضغط. وخسارة الوزن بنسبة بسيطة كافية لتراجع الضغط والكولسترول.
لهذا السبب يشدد الأطباء وإختصاصيو التغذية على التشجيع على ممارسة الرياضة أو المشي يومياً لأنهما يساهمان الى حد كبير بإبعاد الخطر وعدم زيادة الوزن.
عوامل إضافية
هناك عوامل إضافية تساهم بحدوث الجلطات وهي:
-الضغط
-التدخين
-الكولسترول
-السكري
-الكحول
-التوتر
-الخمول
