يبحث كثر عن طرق سهلة لخسارة الوزن بأسرع طريقة ممكنة ويلجأ البعض الى ممارسة التمارين الرياضية او التوقف بشكل كلي عن الاكل واتباع أنظمة متعددة كالكيتو وريجيم اللبن وغيرها لكن ما لا يعرفه البعض ان الدراسات أثبتت ان حاسة الشم مرتبطة بخسارة الوزن اذ اثبتت المعلومات ان تنشق رائحة النعناع الطبيعي او زيت القرفة يساعد عملية التنحيف اذ يتم سد الشهية لفترة أطول كما ان هذه الخطوة تعزز التركيز عندما يكون عقلك في حالة الشرود ويساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل سلسل أكثر.

إشراقة طبيعية وحماية من الشمس في خطوة واحدة