العناية بالبشرة ليست محصورة بالوجه واليدين بل يجب التنبه الى العناية بالعنق كي يبقى مشدوداً دون تجاعيد لذا من المستحسن المحافظة على بعض العادات يومياً.
ترطيب البشرة
يجب ترطيب البشرة يومياً من خلال تناول الماء خلال النهار مع نظام غذائي متوازن وحسن إختيار السيروم والكريمات الغنية بالكولاجين والريتينول والأسيد الهيالورونيك.
الشمس
العناية بالعنق تبدأ من الداخل من خلال تناول المأكولات المتنوعة والمتوازنة من خضار وفاكهة ولحوم. مع الأخذ بعين الإعتبار التركيز على مضادات الأكسدة مثل الشاي والشوكولا الأسود والزنجبيل.
الرياضة
من الضروري مزاولة الرياضة والنوم عدد ساعات كافية. ويجب أيضاً الحد من تناول الكحول والتدخين والتعرض للضغط النفسي الذي يؤدي الى إرتفاع الكورتيزول.
