المعدة قد تتأثر بعدة عوامل مسيئة تؤدي الى إختلال توازنها منها الكحول والتدخين والمأكولات الغنية بالسكر والملح والدهون. وفي حال إختل التوازن في المعدة يجب مضاعفة كمية البكتيريا الحميدة من خلال المأكولات مثل اللبن والعسل أو الحبوب من الصيدلية.
غلاف المعدة
يوجد عدة جزيئات في الجهاز الهضمي وهي مكونات غلاف المعدة وتتوزع في الفم والإمعاء الرفيع والغليظ. وإختلالها يؤدي الى إضطرابات في الإمعاء منها التنفخ والتجشؤ.
العوامل المسيئة
العوامل المسيئة للجهاز الهضمي هي التدخين والكحول والنظام الغذائي الغير متوازن والتلوث. وتوقيت الإزعاج يكون بعد وجبات الطعام. كما أن التوتر يلعب دوراً أساسياً. ويجب الإبتعاد عن المأكولات الغنية بالسكر والملح والمواد الدهنية، لأنها تضعف البكتيريا الحميدة وتؤدي الى إضطرابات في الجهاز الهضمي.
