العارضة الروسية إيرينا شايك لا تؤمن بالحميات الغذائية. نقطة ضعفها هي المأكولات السريعة Junk Food وتصرخ من الفرح عند تناولها الى حد أنها طُردت من مطعم لأنها أزعجت الحضور بصراخها. مدمنة على الكافيار ولها مبادئها ونظرتها الخاصة التي تتعلق بالجمال والعناية بوجهها والعطور والرياضة.
-لا تستيقظ باكراً.
-ممارسة رياضة البيلاتس لأنه يشكل تحدياً وقادر على تدريب كل العضلات.
-الماسكارا أساسي لأن العيون هي الأهم في الوجه.
-تختار أحمر شفاه لونه طبيعي.
-غسل الوجه مرتين يومياً لا سيما قبل النوم.
-تتبع نصيحة والدتها في الصباح بوضع مكعب من الثلج على وجهها.
-العناية باليدين والعنق والوجه ووضع واقي الشمس عليهم.
-لوجه مشرق تناول كميات كبيرة من الماء والشاي الأخضر وماسك من الثلج.
-لا تضع العطر وتفضل زيت اللافندر.
