اشتهر الأفوكادو منذ القدم بكونه من أحد الثمار، التي تعود بفوائد عديدة على أعضاء الجسم المختلفة، فما هي فوائد الأفوكادوا:
فوائد الأفوكادو لصحة القلب والشرايين
مصدر غني للدهون المفيدة الصحية
فوائد الأفوكادو للبشرة
فقدان الوزن أو زيادته والتخلص من النحافة
فوائد الأفوكادو في مكافحة السرطان
الأفوكادو يحسن الهضم
فوائد الأفوكادو للبشرة
تعود فوائد الأفوكادو للبشرة بفضل محتواه العالي من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة البشرة، بما في ذلك فيتامين (ج). يفيد فيتامين (ج) في الحفاظ على شباب البشرة عبر التخلص من التجاعيد. كذلك يحتوي على دهون أحادية مشبعة تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة، فضلاً عن دور العناصر الغذائية التي تحمي العيون والبشرة من أضرار الأشعة البنفسجية.
