تُعتبر فاكهة الرمان من أكثر الفواكه ذات الفائدة للصحة وجسم الانسان، حيث تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
تبيّن أن أكل الرمان او استخدامه بطرق أخرى يُساهم في التقليل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة، واعتماده لأربعة أسابيع متتالية يقلّل من مستوى تراكم البلاك على الأسنان.
كذلك يقي الرمان من الإصابة بانسداد الأوعية الدموية وأمراض القلب، وتصلب الشرايين، كما يساهم في خفض الكوليسترول.
بالإضافة لما سبق، يعمل الرمان على تقوية الجهاز المناعي والحد من السرطانات، وذلك لاعتباره غنيًا بمضادات الأكسدة، كما اشتُهر بمحاربة سرطان البروستاتا بشكل كبير.
بينما لعصير الرمان فوائد مختلفة، تكمن في تعزيز عمل الجهاز الهضمي، مكافحة مرض السكري، تحسين الخصوبة والأداء الجنسي.
