ينتمي الجريب فروت إلى عائلة البرتقال فهي مهمة جداً لجسم الإنسان بسبب إمتلاكها للفيتيمن والمقويات والألياف الغذائية، التي يحتاجها جسم الإنسان.
يوجد كثير من الفوائد لثمرة الجريب فروت مثل:
تحتوي ثمرة الجريب فروت على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومع ذلك هي ثمرة منخفضة السعرات الحرارية.
يساعد على رفع مناعة الجسم.
تساعد في التحكم في الشهية وإنقاص الوزن لأنها تحتوي على عدد من الألياف الذي تحفز الشعور بالشبع.
تقلل الجريب فروت من احتمالية الإصابة بمقاومة الإنسولين وداء السكري.
تحتوي على عدد من مضادات الأكسدة التي تساعد القلب في تنظيم ضغط الدم والكوليستيرول.
يعمل حمض السيتريك في الجريب فروت على تقليل تكون أملاح أوكسالات الكالسيوم في الكلى.
تتفاعل الجريب فروت مع الكثير من الأدوية لذلك يجب إخبار الطبيب بجميع الأدوية التي تتناولها، لمنع العوارض الصحية أو تأثيرات التي ممكن ان يتفاعل الجسم معها.
