تظهر بعض الدراسات للأطباء والمختصين والعلماء، أن شهر رمضان يمكن أن يؤثر بشكل كبير على أوقات الاستيقاظ والنوم لدى الصائم.
وينشغل المسلمون في هذا الشهر بالكثير من النشاطات والعبادات وإعداد الطعام "الإفطار والسحور"، الأمر الذي قد يؤثر على جودة نومهم من ناحية الوقت والبرنامج، لذلك، قدّم موقع "ميرور" البريطاني 6 نصائح للنوم بشكل أفضل خلال شهر رمضان المبارك:
