إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
src="https://elnashrastorageaccount.blob.core.windows.net/elnashra/elnashra/elfann/images/large/1919449_1653203225.jpg"إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
مشاهير عالميةبريتني سبيرز تكشف السبب وراء رقصها بأسلوب غريب
المشاهير العرب"وضع طيران".. سرمد بدر يتألق بأحدث أغنياته
مشاهير عالميةرحيل مفاجئ يهز هوليوود .. وفاة نجمة شهيرة عن 82 عاماً
المشاهير العربليلى أحمد زاهر وهشام جمال يستقبلان طفلتهما.. إليكم إسمها وصورها الأولى
أخبار حصريّةساشا دحدوح وسعيد سرحان في مسلسل جديد من 15 حلقة
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد


















