إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
src="https://files1.elfann.com/imagine/pictures_728_400/1919449_1653203225.jpg"
إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- مشاهير عالميةبعد نزاله العالمي مع جيك بول..هذا ما إشتراه مايك تايسون بالمبلغ الخيالي الذي تقاضاه
- المشاهير العربنادين أكوان تنتهي من تصوير مسلسل الفاميليا
- مشاهير عالميةهل كان بوب ديلان وجوان بايز بعلاقة حب؟ هذا كشـ فه فيلم A Complete Unknown
- المشاهير العربصلاح عبد الله ينعى المعلق الرياضي الشهير ميمي الشربيني
- متفرقاتقطة تُجبر إمرأة على الإستقالة من عملها في حادثة طريفة بالصين
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد