إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- متفرقاتالنقل الآني قادم... لكن هل نحن مستعدون لما يعنيه حقًا!
- المشاهير العربرامي صبري يستعد لطرح ألبومه الجديد "انا بحبك انت"
- المشاهير العربمهرجان إيجي فاشون الدولي يكرم كاميليا ورد في القاهرة
- المشاهير العربإليكم اغنية نوال الزغبي المنتظرة.. "آجي بالدلع"
- المشاهير العربعصام النجار يلتحق بشيرين عبد الوهاب بعد أرقام أغنيته "حضل أحبك" الخيالية
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد