إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- المشاهير العربناهد السباعي تعود بقوة إلى السينما وتشارك في عملين جديدين
- متفرقاتأندورا.. بلد بلا مطارات يسجّل طفرة سياحية غير مسبوقة
- متفرقاتأمازون تستحوذ على شركة تصنع سواراً ذكياً يسجّل كل ما يسمعه .. والجدل يتصاعد
- مشاهير عالميةبارك تشان ووك يكشف ملامح فيلمه الجديد "No Other Choice"
- المشاهير العربركين سعد تهنئ منة شلبي بعيد ميلادها
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد