إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
src="https://elnashrastorageaccount.blob.core.windows.net/elnashra/elnashra/elfann/images/large/1919449_1653203225.jpg"إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
المشاهير العربأحمد زاهر يدعم محمد صلاح في تركيا
المشاهير العربموقف مفاجئ يجبر الشامي على إيقاف حفله في هولندا
خبرياتديمة الجندي دخلت الفن بالصدفة.. وحفرت اسمها بالدراما السورية بأكثر من 200 عمل
المشاهير العربأمل عرفة وعبد المنعم عمايري يحتفلان بتخرج ابنتهما
المشاهير العربولاء عزام تكشف ملامح شخصيتها في مسلسل "خارج التغطية"
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد





















