إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
src="https://elnashrastorageaccount.blob.core.windows.net/elnashra/elnashra/elfann/images/large/1919449_1653203225.jpg"إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
Bravo و عيبمعتصم النهار ومايا أبو الحسن في امتحان الموريكس دور… فهل نجحا؟
Mosaicليلة نجوم العرب في القاهرة .. ماذا قال قصي خولي؟ ولمن أهدى أحمد العوضي تكريمه؟
مشاهير عالميةكيف احتفل جاستن وهايلي بيبر بعد ثماني سنوات من الزواج؟
المشاهير العربطليقة أحمد مكي تعلن زواجها من لندن!
مشاهير عالميةالموسيقار التونسي محمد القرفي يرحل عن عالمنا
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد




















