إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- المشاهير العربنبيلة عواد تشارك متابعيها الصور الأولى الواضحة لإبنها "عمر"
- Mosaicأيمن زيدان مُكرّم في "الزمن الجميل"..وماذا عن موسم جديد من "يوميات جميل وهناء" ؟
- المشاهير العرببعد "بلاي باك" شيرين عبد الوهاب.. طبيبها الخاص يوضح
- المشاهير العربصورة منسوبة لـ زوجة الأمير محمد بن سلمان.. وهذه حقيقتها
- فن الطبخكباب باذنجان وهذه طريقة التحضير
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد