إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- صحةهكذا تحمون أنفسكم من مرض السكري
- المشاهير العربفي زفاف زين قطامي وسيليو صعب.. ما فعلته شقيقتها يحدث جدلاً
- المشاهير العرببعد دخوله المستشفى.. ماجد المهندس يتحدث عن حالته الصحية
- جمالBroken Fringe الغرّة التي أحدثت ضجة
- المشاهير العربمحمد شاكر يُقبل يد ميادة الحناوي
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد