إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- المشاهير العربدانييلا رحمة وناصيف زيتون يحتفلان بذكرى زواجهما بفيديو جديد من زفافهما
- متفرقاتمن سدادة باب إلى أكثر من مليون دولار..ما قصة هذا الحجر
- المشاهير العربهبة نور تخطف الانظار بإطلالتها الصيفية البيضاء
- متفرقاتعلماء أستراليون يجدون أفضل إستعمال لبقايا القهوة المُستعملة
- المشاهير العربأمل حجازي تفاجئ الجميع وتنشر صورتين لها من دون حجاب
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد