إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
src="https://files1.elfann.com/imagine/pictures_728_400/1919449_1653203225.jpg"
إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- متفرقاتغرسة دماغية تحسّن المزاج في بريطانيا..اليكم التفاصيل
- المشاهير العربوائل جسار ينتهي من تسجيل أغنيته الجديدة "100 إحساس جديد" .. وهذا موعد طرحها
- المشاهير العربدانة الطويرش تعلن حملها بتوأم
- المشاهير العرببعد غياب طويل جوانا ملاح تعود إلى الساحة الفنية من جديد .. وتعاون مع هيثم زياد في "حبيت الحب"
- أخبار حصريّةخاص- سعيد سرحان وماريلين نعمان يطلان بذات اللون..و"الفن" يكشف سبب ذلك
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد