اليكم الطرق الطبيعية التي تساعد في ضبط نسبة السكر في الدم، التي يوصي بها اخصائيو التغذية.
بعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة تساعد في ضبط نسبة السكر والشعور بالتحسن بشكل عام.
ممارسة الحركة التي تؤدي الى التعرق او المشي بعد وجبات الاكل تساعد على انخفاض مستوى السكر في الدم.
استبدال الطحين الابيض المكرر بالطحين الكامل او برقائق الشوفان، التي تحتوي على الالياف رغم انها كربوهيدرات فإن لها تأثيرات مختلفة في التحكم في نسبة السكر في الدم عن الكربوهيدرات المكررة.
شرب المزيد من الماء يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
