السعادة هي شعور بالرضا وراحة البال يضفي الحيوية على حياة الإنسان وهدف يسعى اليه كل إنسان بطرق مختلفة، لأن معايير السعادة ليست موحدة وهي تتفاوت من شخص لآخر. لكنها بغض النظر عن الهدف تبقى قراراً شخصياً يمكن أن يشكل قناعة وحافزاً للاستمرار في الحياة بشكل أفضل.
نعرض لكم بعض الأسباب لتشعروا بالسعادة:
١-المحبة
بالرغم من مصاعب الحياة أنت محاط بأشخاص يحبونك دون قيد أو شرطويعتمدون عليك وأنت مستعدلتفعل أي شيء من أجلهم، إختر السعادة للأشخاص الذين يحبونك.
2. المفاجآت
لا تنتظر حتى الغد لتكون سعيداً، يمكن أن تفقد قريباً أو صديقاً أو وظيفتك غداً. إختر السعادة اليوم واستمتع بكل لحظة.
3. الإنتاجية
الناس السعداء هم أكثر إنتاجية في عملهم ومنفتحين على تطوير ذاتهم وقادرينعلى تحقيق أهدافهم.
4. الخير والشر
الخير يتفوق دائمًاعلى الشر، يمكن لأفعال شخص سعيد أن تخلق تأثيرًا مضاعفًا ويغير العالم، لذا كن التغيير الذي ترغب في إحداثه، إختر السعادة.
5. أنت على قيد الحياة
حتى لو كنت مريضًا أو متعبًا أو حزينًا أو بائساً، هناك شيء واحد لا يزال بإمكانك أن تكون ممتنًا له وهو أنك لا تزال على قيد الحياة.لو علمت أن هذا آخر يوم لك على وجه الأرض لن تفكر في الأشياء التي لا تملكها إنما ستبذل جهدًا لقضاء بعض الوقت مع من تحبهم.
6. علاقات أفضل
عندما تختار أن تكون سعيدًا ، من المرجح أن تكون علاقاتك أفضل مع الزملاء ومع الأصدقاء وأفراد الأسرة.
7. الصحة
إذا كنت بحاجة إلى سبب آخر يجعلك سعيدًا الآن فهو الصحة.أظهرت الأبحاث وجود علاقة مباشرة بين الصحة والسعادة. يميل الأشخاص السعداء إلى الإعتناء بأنفسهم بشكل أفضل من خلال ممارسة الرياضة وتناول طعام صحي.