بعد كشفها مؤخراً عن فقدانها للوزن، شاركت الإعلامية ريا أبي راشد المتابعين عبر صفحتها الخاصة على أحد مواقع التواصل الإجتماعي مقطع فيديو، كشفت فيه عن النظام الغذائي الذي إتبعته خلال الفترة الماضية، والذي ساعدها في خسارة الوزن.
وقالت إنها اتبعت حمية غذائية لمدة 4 أشهر تضمنت عدة خطوات، الأولى إبتعادها التام عن السكر والغلوتين والحليب البقري، والثانية شرب أكثر من لترين من الماء في اليوم.
وأضافت :"أما الخطوة الثالثة هي تناول 3 وجبات كاملة وجبتين خفيفتين كربوهيدرات خفيفة ودهون صحية وبروتين، والخطوة الرابعة هي ممارسة تمارين في المنزل لمدة ساعة 3 مرات في الأسبوع"، موضحة أنها كانت تحرص على تحضير الطعام بنفسها، خصوصاً إذا ما كانت ترغب في تناول حلويات خالية من السكر.