تؤدي العديد من الأمراض الى السعال، وهناك نوعان منه" السعال الحاد الذي يظهر فجأة والسعال المزمن الذي يستمر عادة لأكثر من 8 أسابيع.
ويأتي السعال بسبب فيروس كورونا، إلتهابات الجهاز التنفسي العلوي، عدوى الجهاز التنفسي السفلي، تشمل الأعراض أيضا إلتهابا في الحلق وألما في الصدر وأزيزا وأوجاعا في الرأس والجسم، استنشاق المهيجات، الربو، الانسداد الرئوي المزمن
وتعد أفضل طريقة طبيعية لعلاج السعال في المنزل من خلال:
الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء، إضافة إلى استنشاق البخار، من خلال أخذ حمام ساخن أو غلي الماء وسكبه في وعاء ثم ضع منشفة على الجزء الخلفي من الرأس على شكل خيمة واستنشق، ولكن إذا كان السعال بسبب الربو لا تفعل هذه الخطوة.
الغرغرة بالماء المالح من شأنه أن يزيل المخاط من الحلق، واستخدم وسادة إضافية لرفع رأسك في الليل، تجنب المهيجات مثل الغبار والعطور والملوثات.
ويمكن لإستخدام العسل أن يكون علاجا للسعال، إذ يمكن استخدامه للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد، ويعمل كمثبط للسعال، كما أن الماء الدافئ والعسل علاج جيد للسعال، إضافة إلى تناول شاي الزنجبيل الذي يهدئ التهاب الحلق.
وشرب النعناع أو إضافته الى الشاي، يساعد على تخفيف المخاط في الرئتين، وأيضا تناول العرق السوس الذي يعمل كطارد للبلغم، كما يساعد خل التفاح (المخفف أو الممزوج بالعسل) على تحسين المخاط.
يساعد الكركم في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد إذا كان السعال ناتجا عن الارتجاع المعدي المريئي، ويخفف حساء الدجاج من أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
ومن بين الطرق الشوكولاتة، اذ يقوم الثيوبروميد والمكونات الأخرى في الشوكولاتة بتهدئة نشاط الأعصاب الذي يسبب السعال.
