أجريت دراسة على 461 ألفا و347 شخصا، تتراوح أعمارهم بين 40 و69 لمعرفة ما يحصل لجسم الإنسان في حال لم ينم جيدا وعند نومه اكثر من المدة المطلوبة.
واظهرت الدراسة ان الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة، يكون لديهم خطر الإصابة بنوبة قلبية بأكثر من 20 بالمئة مقارنة بمن ينامون مدة تتراوح بين 6 و9 ساعات.
أما الأشخاص الذين ينامون 5 ساعات فقط، فيكون خطر الإصابة بالنوبة القلبية عندهم بنسبة 52 بالمئة، مقارنة مع من ينامون مدة كافية، واللافت هو أن كثرة النوم تسبب ايضا النوبة القلبية.