قد يعتقد البعض أن تحدث الشخص مع نفسه يعد نوعاً من أنواع الجنون، وقد يضحك الكثيرون عندما يرون شخصاً يتحدث مع نفسه، ولكن هؤلاء قد لا يدركون أن هذا الأمر لا علاقة له بالجنون، وأن له فوائد كثيرة نعرض لكم بعضاً منها.
أولاً، يساعد التحدث بصوت عال الى النفس على تذكر الأشياء التي ننساها ويجعل العقل يعمل بكفاءة أفضل، ويمكن للتحدث الى النفس أن يساعد في تقليل الشعور بالوحدة، فإذا كنت في مكان بمفردك، فقد يكون من الجيد أن تتحدث الى نفسك حتى تتخلص من شعور الوحدة.
كذلك فإن قول أهدافنا بصوت عال يلفت انتباهنا ويعززه ويتحكم في عواطفنا ويجعلنا أكثر تشوقا لتحقيقها، يساعد على أن يصبح عقلك أكثر استرخاء ويصبح أكثر قدرة على تدفق الأفكار ويقلل التوتر والقلق.
