يعدّ تناول الأسماك من الأمور الضرورية والهامة في حياتنا، نظرا لاحتوائها على الكثير من المعادن، فقد اجرى علماء دراسة توصلوا من خلالها لنتيجة مهمة وهي ان تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعياً يقلل بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
وقد جمع الباحثون في الوكالة الدولية لأبحاث السرطان بيانات نحو نصف مليون شخص، على مدار 15 عاماً في الدول الأوروبية.
وتبيّن ان الاشخاص الذين تناولوا الأسماك 3 مرات اسبوعيا وحافظوا على هذا النظام الغذائي، قلّ عندهم نسبة الاصابة بهذا المرض الخطير بنحو 12 بالمئة.