كشفت دراسة جديدة ان الذين يعانون من قلّة النوم هم الأكثر عرضة لعدم انتظام ضربات القلب الذي يساهم في زيادة احتمال السكتة الدماغية، وهو ما يسمّى بالـ"الرجفان الأذيني".
وأقيم تحليل 4 دراسات شملت أكثر من 14 مليون مريض، اظهرت أن الأشخاص الذين لا ينامون طوال الليل زادت فرص إصابتهم بضربات القلب غير المنتظمة بمقدار الثلث.
ووضع الدكتور غريغوري ماركوس، حلّا لهذه المشكلة وهو من خلال القيام بتمارين رياضية، والابتعاد عن تناول الكافيين، اضافة الى عدم النظر الى الهاتف او التلفاز قبل النوم.
