لفتت خبيرة التغذية العالمية دانييل كولي إلى أن هناك أكلات تقوم بتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر، الذي يمكن أن تتعرض له العروس طوال اليوم.
ونصحت كولي العروس بتناول الأكل الخفيف حتى لا تشعر بالثقل في معدتها، لأنّ التوتر قد يسبب لها الغثيان.
وأشارت دانييل إلى أنّه من الضرورة تناول وجبة الإفطار، الأمر الّذي يساعد العروس على أن تبدو متوهجة. مثل، زبدة الفول السوداني مع خبز محمص وبعض الفواكه واللبن الزبادي.
أمّا وجبة الغداء فيجب أن تحتوي على البروتينات وأن تكون خفيفة أيضا، مثل التفاح واللوز.
وتنصح دانييل العروس أن تشرب عصير الفواكهة قبل ارتداء فستان الزفاف.
