تلعب بعض الأطعمة أو المشروبات دوراً مهماً في التخلّص من اصفرار الأسنان وفي جعلها ناصعة وصحية.
ومنها:
- التفاح لأنه يحتوي على فيتامينات تعزز من صحة الأسنان وتحميها من التسوس. وهو يقوّي اللثة لما فيه من مضادات للأكسدة.
- الجزر حيث يلعب دوراً في تقوية الأسنان من خلال الفيتامينات، كما يُعزز إنتاج اللعاب بما يُساعد في التخلص من بقايا الطعام بين الأسنان.
- الفريز يُنصح بتمرير نصف حبة منه على الأسنان يومياً للحصول على ابتسامة ناصعة البياض خلال فترة وجيزة. وتستند هذه
- اللوز تحتوي المكسرات بصورة عامة واللوز بصورة خاصة على الدهون الصحية والبروتين المفيد للجسم، ويُنصح بتناوله يومياً لما له من تأثير إيجابي على الفم والأسنان.
- الماء وهو الرفيق الدائم والمفيد لجسم الإنسان، وهو يخلص الأسنان من بقايا الطعام وآثار ألوانها. ويمكن إضافة الملح إلى الماء للمضمضة، في الصباح وقبل النوم، والحصول على نفس منتعش.
