ان كنتم لا تعلمون ايجابيات التزلج على الثلج، فاليكم أبرز الفوائد الصحية لرياضة التزلج:
- تحسين التوازن لأنه مع مرور الوقت يعتاد الجسم على الوضعية المتوازنة ويصبح مشدوداً دوماً للإبقاء على توازنه.
-تعزيز إنتاج الفيتامين D لأن التزلج تحت أشعة الشمس يمنح البشرة لوناً جميلاً، وينسينا ضغوط الحياة. لكن الأهم من ذلك مساهمته في إنتاج الفيتامين D نظراً لتعرض البشرة بشكل مباشر لأشعة الشمس. ونعلم جيداً أن الفيتامين D مهم لتعزيز جهاز المناعة، ومحاربة الزكام وتحسين الصحة الإجمالية.
-شدّ عضلات الجسم ولاسيما عضلات البطن وتلك الموجودة في منطقة الحوض. فعند شدّ هذه العضلات، يصبح العمود الفقري أكثر استقراراً مما يحول دون الانزلاق أو السقوط على الثلج.
- تحسين المزاج لأن الشخص يشعر بالسعادة والارتياح عند ممارسة التزلج فوق المنحدرات الجبلية وينسى كل همومه ومشاكله.