أعلن طبيب الأسنان الشهير ستيفان لين عن أنواع الأطعمة التي تساعد على الحصول على ابتسامة ناصعة واسنان نظيفة.
وتضمنت اللائحة الأطعمة التالية:
الأفوكادو والسبانخ والملفوف المخلّل والتي تساعد على تقوية الأسنان .
الخضار النيئة، إضافةً الى الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، كاللوز و"الكايل Kale"، بعيداً عن السكر بهدف الحصول على أسنان بيضاء لامعة .
الدهون الطبيعية كالبيض والزبدة واللحوم التي تحتوي على الفيتامين د، أ وك2، والتي تقوي الأسنان .
ونصح الطبيب بتخفيف الأطعمة التالية: الباستا والخبز والأرز الأبيض، لأنّها تضر بالأسنان.
