غالباً ما يتناول كبار السن القليل من الطعام أو الكثير من المأكولات التي لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، حيث يميلون إلى الوجبات التي يسهل إعدادها، وهذا يجعل من الصعب عليهم مكافحة العدوى.
ومن دون نظام غذائي متوازن يمكن للعدوى مثل الإنفلونزا أن تصيب المرء مراراً وتكراراً، وينبغي على أفراد أسرة الأشخاص الذين يكافحون العدوى ألا يفاجأوا بأن أحباءهم يحتاجون إلى مساعدة إضافية، كما يجب على الأقارب أن يولوا المزيد من الرعاية للتأكد من أن المصابين يتناولون أطعمة غنية بالعناصر الغذائية.
ويفضل التأكد من أنهم يمارسون القليل من الرياضة في السن المتقدمة، نظراً لأنها تجعل الجسم أكثر قدرة على المقاومة.
