لا تختلف الآراء على طعم التين المميز و فوائده، لكن ما لا يعرفه الكثيرون ان تناوله مجففا يعود بفائدة صحية كبيرة لعل اهمها انه يساهم في مكافحة زيادة الوزن.
التين المجفف لا يحتوي سعرات حرارية كبيرة، وكل ثمرة منه تحتوي على 47 وحدة حرارية فقط ، كما ان كل 3 ثمار منه تحتوي على 5 غرامات من الألياف، وهو يعمل على تليين الأمعاء و يزيل اضطربات الجهاز الهضمي المزعجة ايضا.
كما يمكن اللجوء اليه لتجنب امراض القلب ،السرطان ، السكري و ضعف العظام.
اذا، التين المجفف لا يحتوي على نكهة مميزة فقط، بل يتضمن في طيّاته فوائد كثيرة نجهلها.
