كشفت دراسة أخيرة ان تناول الموز مفيد كثيراً ويساعدكم على خسارة الوزن وعلى حرق الدهون في منطقة البطن.
كما ويحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف ومضادات الأكسدة. فيعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي ويعمل على تنظيف الأمعاء من البقايا الضارة.
ومن الامور التي تعمل على تحسين صحة الانسان، الزنجبيل الذي يحفّز عملية الأيض والدورة الدموية وتخليص الجسم من السموم والدهون. اضافة الى ذلك، لبذور الكتان أهمية كبيرة فهي غنية بالأويغا 3 الذي يسمح للجسم بإنفاق الطاقة ويوفر الشعور بالشبع بسرعة.
