في مثل هذه الأيام، يجب الانتباه جيدًا من إرتفاع درجات حرارة الشمس ومعرفة الأعراض التي قد تُنذر بضربة شمس، لأنّ إرتفاع درجة الحرارة وعدم وجود سوائل كافية في الجسم قد يُعرّض البعض إلى ضربات الشمس التي تؤثر على الرأس وتؤدي الى سكتة دماغيّة.
أولا- خليط اللبن والملح" عبارة عن 2 معلقة زبادي ، كأس من الماء، قليل من الملح ، قليل من مسحوق الكمون "خلط المكونات مع بعض وتناول الخليط مرتين في اليوم خلال فترة الصيف.
ثانياً- المياه الباردة من اهم علاجات ضربة الشمس لذلك يجب عليك الاستحمام بماء بارد.
ثالثاً- استخدام الفول المجفف في علاج ضربات الشمس وذلك عن طريق غلي الفول المجفف وعليه 3 أكواب مياه ، ثم شرب المنقوع بعد ان يبرد.
رابعًا- الزيوت الأساسية لعلاج ضربة الشمس ومنها زيت النعناع وزيت اللافندر وزيت الزيتون او زيت اللوز ومزج الزيوت مع بعض ثم تطبيقها على الرقبة والمعصم.
خامساً- عصير البصل" وذلك عن طريق خلط عصير البصل مع العسل وتطبيق الخليط وراء الأذنين وتحت القدمين.
