تتعدّد منافع الزنجبيل الصحيّة والغذائية، فإلى جانب ما تحتويه من مضاداتٍ لأمراض عدّة، إلاّ أنّه يعتبر عنصراً فعالاً لحرق الدهون والحدّ من الوزن الزائد.
إختصاصية التغذية لمى غبالي تشير الى أبرز فوائد هذه النبتة المميزة، إستفد منها!
• يفيد الزنجبيل الدورة الدموية في الجسم، فهو يساعد بفضل ما يحتويه على تحسين جريان الدم كما يحدّ من مشكلة التعرّق الزائد.
• إذا كنت ممن يشعرون بالغثيان أثناء ركوب الطائرة أو المركب أو حتى السيارة، يساعد الزنجبيل على حلّ تلك المشكلة، إذ وبحسب دراسات علمية أنه يحدّ بنسبة 75% في علاج الدوار والغثيان.
• كثرٌ يعانون من صعوبة الهضم، ويأتي الزنجبيل ليقي من آلام المعدة ومشكلة الهضم غير السليم.
• يبدو أنّ الزنجبيل يعمل على الحدّ من الالتهابات إذ يحتوي على أقوى المواد الطبيعية المضادة للألم والإلتهابات.
• يعمل الزنجبيل على قتل الخلايا السرطانية التي تتواجد في المبيض المُصاب.
• يقوي الزنجبيل جهاز المناعة، إذ إن استهلاك مقدار ضئيل منه يومياً يقلّل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
• إذا كنت ممن يعانون من مشاكل عامة في الجهاز التنفسي مثل السعال المتكرر، فإن الزنجبيل يساعد على توسيع الرئتين وتخفيف البلغم، حيث أنه طارد طبيعي للبلغم ومزيل للمخاط، مما يساعدك على التنفس بشكل طبيعي سريعاً.
