كثرٌ يعانون من زيادة الوزن في منطقة البطن فقط، والسبب لهذه المشكلة هو نسبة الأنسولين العالية التي تتكوّن نتيجة الأطعمة المحتوية على السكر.
وبما أنّ الأنسولين يعيق عملية حرق الدهون، فإن الوزن يرتفع في منطقة البطن. وبما أنّ هرمونات التوتر في الجسم كالأدرينالين والكورتيزول، تسبّب زيادة الشهية، خاصة نحو الأطعمة المحتوية على السكر كالشوكولا، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الأنسولين، الذي يُعيق عملية حرق الدهون.
ويكمن حلّ هذه المشكلة في الإبتعاد عن الأطعمة المحتوية على السكر بنسبة كبيرة، واستبدابها بالمكسرات خصوصاً عند الشعور بالتوتر الشديد.
