قامت وزارة التعليم الهولندية بمساعدة أطباء مختصين بالأمراض النفسية بتجربة تعليمية على بعض الطلاب في المدارس.
وهذه الدراسة تقوم على إعطاء طلاب المرحلة الإبتدائية وحتى الثانوية أربعة دقائق للتأمل بعد فترة الفسحة مع ممارسة التمارين الرياضية ونوبات صمت مع مشي ببطء فى الفصل وذلك لمساعدة الطلاب على التركيز و تحفيز ثقتهم بأنفسهم، بل لجعلهم أكثر هدوءاً مما يسهل من مهام المدرس أثناء الحصّة..
وقد لاحظت الطبيبة الهولندنة أن الطلاب أصبحوا أكثر قدرة على إستيعاب الدروس، والقيام بالواجبات المدرسية وسرعة إنجازها بسبب ما إكتسبوه من ثقة أكبر فى أنفسهم، فى ظل عدم معاناتهم بصورة كاملة من الضغوط التى قد يتعرضون لها فى فترات الإمتحانات.. مشددة على أن هذة الجلسات تعمل على تمرين التلاميذ على كيفية إدارة إنفعالاتهم ليصبحوا اكثر يقظة لتحمل الظروف الصعبة والمتغيرة.