منذ زمن قديم، وقد اعتبر غسيل البشرة هي الخطوة الأهم في روتين العناية بالبشرة. فعملية غسيل البشرة تساعد على التخلص من طبقات الجلد الميت، الأتربة، الجراثيم وبقايا الماكياج. كما تساعد على تنظيف مسام البشرة ومنعها من الانسداد. كما تساعد أيضًا على تنشيط الدورة الدموية، مما يعمل على سرعة امتصاص العناصر الغذائية داخل خلايا البشرة.

إليكِ بعض الخطوات الأساسية التي تساعدك على التنظيف العميق للبشرة بطريقة صحيحة.

1- عدم الإفراط في غسيل البشرة: لجميع أنواع البشرة، تنظيف الوجه مرتين يوميًا يكفي. فالإفراط في تنظيف البشرة يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية من خلايا الجلد بشكل تام. وعلى الرغم من ذلك، ففي حالة عدم القيام بتنظيف البشرة بانتظام وخاصة أثناء الليل، فقد يتسبب ذلك في تهيجها.

2- إختاري منظفاً مناسباً لنوع بشرتك: تجنبي استعمال الصابون لغسيل الوجه، فقد يتسبب في تلف البشرة، كما قد يؤدي لخشونة ملمسها مع مرور الووقت. وعند استعمال منظف غني جدًا، فقد يؤدي إلى سد مسام البشرة. وعند استعمال منظف جاف جدًا، فقد يؤدي إلى تهيج البشرة.

اعلمي جيدًا، أن المنظفات المصنعة للبشرة الجافة تحتوي على زيوت وأعشاب طبيعية تساعد على ترطيب البشرة. أما المنظفات المصنعة للبشرة الدهنية تحتوي على أعشاب تساعد على التحكم في إنتاج الزيوت، كما تساعد على نقاء البشرة. بينما منظفات البشرة الحساسة تكون لطيفة على البشرة، خالية من الروائح ولا تتسبب في تهيج البشرة.

3- استخدمي الماء الفاتر لتنظيف الوجه: فالماء الساخن يتسبب في جفاف البشرة، مما يؤدي لتلفها. أما الماء البارد فلا يستطيع إذابة الأتربة والتخلص من الجراثيم.

4- استخدمي منشفة أو اسفنجة ناعمة لتنظيف البشرة: إذا كنتِ تستخدمين منشفة أ اسفنجة لتنظيف البشرة، فتأكدي جيدًا من أنها ناعمة ونظيفة تمامًا. ومع ذلك، فإن المنشفة أو الاسفنجة غير ضرورية لتنظيف البشرة، يمكنكِ استعمال أطراف أصابعك لهذا الغرض.

5- غسل اليدين قبل غسل الوجه: قبل تنظيف الوجه، احرصي على غسل يديك جيدًا. كما ينصح باستعمال قطعة من القماش لرفع الشعر بعيدًا عن الوجه، خاصة في حالة الشعر الطويل.

6- رشي بعد الماء على وجهك قبل غسله: قبل البدء في غسيل الوجه، قومي برش بعض الماء على الوجه والرقبة أولًا.

7- تجنبي فرك البشرة بعنف: ضعي القليل من منظف البشرة على أطراف أصابعك أو على الاسفنجة، ثم قومي بتدليك بشرة الوجه والرقبة في حركات دائرية برفق، وتجنبي فركها بعنف. فالتدليك برفق يساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل خلايا البشرة، كما يساعد على إزالة الأتربة والجراثيم. بينما التدليك العنيف للبشرة قد يؤدي لظهور بعد علامات التمدد، ويساعد أيضًا على تهيد البشرة وخاصة المنطقة المحيطة بالعينين.

8- الماء الفاتر لشطف البشرة: استخدمي الماء الفاتر فقط لشطف المنظف من البشرة. كما لا تنسي شطف منطقة الرقبة للتخلص من الأتربة. فأي من البقايا المتراكمة داخل خلايا البشرة قد تؤدي إلى انسداد مسام البشرة.

9- جففي بشرتك جيدًا: جففي بشرتك من الماء الزائد باستخدام منشفة نظيفة بلطف. ولا تقومي بفرك بشرتك بعنف.

10- استخدمي التونر والمرطب: بعد تنظيف البشرة، استخدمي تونر مناسب لنوع بشرتك، ثم اتبعيه بكريم مرطب مناسب أيضًا. فيساعد ذلك على سرعة امتصاص المرطب داخل خلايا البشرة، كما يساعد على تغذيتها بشكل مناسب.