قم بالمشي لمدة عشرين خطوة وذلك بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضعية واحدة ، فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.

هالي بيري ترد على عرض الزواج من فان هانت .. هذا ما قالته