قم بالمشي لمدة عشرين خطوة وذلك بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضعية واحدة ، فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.
هكذا تنشط الدورة الدموية لجسمك
الخميس 04 شباط 2016 12:19
src="https://elnashrastorageaccount.blob.core.windows.net/elnashra/elnashra/elfann/images/large/2196774_1447756927.JPG"
إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
المشاهير العربلم يتمالك دموعه.. فنان يبكي زياد الرحباني على المسرح
الأبراج هذا الأسبوعجومانا وهبي تحذّر مواليد هذا البرج من تعرضهم للسرقة
Mosaicياسر البحر يتحوّل الى قاض في المحكمة..وهذا ما صرّح به
فن الطبخأرز مع السلمون والفيتا وسلطة الخيار والبندورة وهذه طريقة التحضير
المشاهير العربسارة أبي كنعان تحتفل بعيد ميلاد ابنة زوجها وسام فارس بصور مليئة بالحب
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد
