قم بالمشي لمدة عشرين خطوة وذلك بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضعية واحدة ، فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.
هكذا تنشط الدورة الدموية لجسمك
الخميس 04 شباط 2016 12:19
إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- المشاهير العربلم يتمالك دموعه.. فنان يبكي زياد الرحباني على المسرح
- الأبراج هذا الأسبوعجومانا وهبي تحذّر مواليد هذا البرج من تعرضهم للسرقة
- Mosaicياسر البحر يتحوّل الى قاض في المحكمة..وهذا ما صرّح به
- فن الطبخأرز مع السلمون والفيتا وسلطة الخيار والبندورة وهذه طريقة التحضير
- المشاهير العربسارة أبي كنعان تحتفل بعيد ميلاد ابنة زوجها وسام فارس بصور مليئة بالحب
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد