يزيد الإستخدام المفرط للزيوت المهدرجة للطهي إحتمال تعرّض الكبد للتلف ، لذلك تجنّب هذه الزيوت وإستعض عنها بالزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا.

هذا ما سيحصل لـ هرمون التستوستيرون في جسم كل رجل بعد عمر الـ 30!