المكونات متوفرة للجميع ومعقولة ومفيدة.
المقادير:
-برتقال ثمرة واحدة
-حامض ثلاث ثمرات
-بالإضافة لثلاث ملاعق عسل
الطريقة:
اقطعي البرتقال والليمون لأربع قطع وضعي كل ثمرة في نصف ليتر من الماء فوق نار هادئة، واتركيها لمدة 20 دقيقة.
ثم أضيفي ثلاث ملاعق عسل واتركيها لـ10 دقائق إضافية على نار هادئة ، أخيراً صفّيها واتركيها بضع ساعات، وتناولي منها 3 أكواب يومياً لمدة 21 يوماً.
ملاحظة:
هذه الكمية هي ليوم واحد فقط.
ومع هذه الخلطة يمكنك تناول وجباتك كالمعتاد ولكن ابتعدي عن الشوكولا والمشروبات الغازية.