ساعات الليل التي ننام فيها يجب ان تخضع لشروط معينة للحفاظ على بشرة الوجه والجسم.
نقدم لك اليوم الخطوات اليومية التي يجب القيام بها قبل النوم للحفاظ على بشرتك :
أزيلي الماكياج لتتمتعي ببشرة نضرة ومشرقة في الصباح .
بعد يوم من العمل المرهق لا بد من الإستحمام من أجل راحة الجسم، وأضيفي 3/4 كوب من الحليب و5 ملاعق كبيرة من العسل في حوض الإستحمام، كما يمكنك إضافة الورد لرائحة جسم عطرة .
بعد الإستحمام إستخدمي المرطب المناسب لبشرتكة ، يمكنك إستخدام زيت جوز الهند.
ضعي كريم الليل على الجسم .
إحرصي على أن تكون ربطة الشعر مريحة .
إستخدمي كريم مرطباً للشفاه قبل النوم .
ساعات النوم يجب أن تكون بين 6 و8 ساعات .
