تعاني معظم السيدات من مشكلة تساقط الشعر التي تؤدي إلى شعر خفيف ناقص الجمال .
فمن مظاهر جمال المرأة الشعر الكثيف والغني، وبالتالي نقدم لك اليوم بعض النصائح التي تفيدك للحصول على شعر كثيف:
تناول الأغذنية المفيدة للشعر:اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات والحديد وفيتامين ب .
تناول المكملات الغذائية التي تتضمن الحديد .
النوم الجيد وتقليل مستويات التوتر .
تجفيف الشعر بمنشفة قطنية ناعمة .
غطي رأسك بغطاء رأس من الساتان لمنع احتكاك الشعر بغطاء الوسادة وبالتالي التسبب في تكسير الشعر وتساقطه .
إحرصي على الإبتعاد عن التدخين.
استخدمي خليط الزيوت النباتية كالخروع أو الجوجوبا الممزوجة مع زيت الروز ماري العطري .
