رجيم العسل والقرفة سيساعدك على فقدان 3 كيلوغرامات خلال أسبوع ، وهو يعتمد على مشروب العسل الأبيض الممزوج بالقرفة المطحونة، حيث عليكِ تناول خليط العسل مع ملعقة قرفة مطحونة في كوب ماء ساخن 6 مرات يومياً قبل كل وجبة بنصف ساعة.
يُتبع البرنامج لمدة 6 أيام واليوم السابع إجازة، كما يحتوي على 4 وجبات يومية، يجب أن تكون آخرها قبل موعد النوم بحوالى 3 ساعات.
برنامج رجيم العسل والقرفة:
- الوجبة الأولى:
كوب حليب وحبة تفاحة وقطعة خبز توست.
- الوجبة الثانية:
شريحة سمك أو لحم منزوع الدهن أو إسكالوب مشوي وشوربة خضار مع قطعة توست.
- الوجبة الثالثة:
فواكه مشكلة.
- الوجبة الرابعة:
سلطة خضار وبيضتان مسلوقتان وشريحة خبز توست مع زبادي .
