فوائد القريدس

1. فوائد القريدس للسرطان:

القريدس غني بالسيلينيوم وهو يعمل على منع تكوين الشقوق الحرة التي تسبب السرطان وبعض الأمراض الأخرى.

2. فوائد القريدس للتنحيف:

يحتوي القريدس على كميات قليلة من الدسم والبروتين المنخفض السعرات الحرارية حيث أن 115 غراماً من القريدس تحتوي على 23.7 غراماً من البروتين أي أنها تقدم حوالى 112 سعرة حرارية وأقل من غرام واحد من الدهون.

3. فوائد القريدس للجلد والشعر:

استخدام الشامبو وصابون الاستحمام غير كاف وحده للحفاظ على الشعر والجلد من دون إمدادات كافية من البروتين حيث أن البروتين هو الجزء الحيوي من أجل حيوية جميع أنسجة الجسم.

4. فوائد القريدس للعظام:

القريدس يحتوي على الكالسيوم والفوسفور اللازمين للعمل معاً من أجل الحصول على عظام وأسنان قوية.

5. فوائد القريدس للاكتئاب:

القريدس غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهذه الأحماض تعمل على تخفيف حدة الاكتئاب وتساعد على تحسين الحالة النفسية لدى الأشخاص الذي يعانون بالفعل من هذه المشاكل النفسية.

6. فوائد القريدس للغدة الدرقية:

يمكن أن يساهم القريدس في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية من خلال إمدادها بالنحاس الغني به القريدس.

7. فوائد القريدس للسكري:

القريدس هو مصدر جيد للماغنيزيوم الذي يساعد على منع تطور داء السكري.

8. فوائد القريدس للجنس:

يحتوي القريدس على عنصر الزنك وغيره من العناصر الأخرى الهامة للجنس.