تحدثت الإعلامية الأميركية غايل كينغ، البالغة من العمر 71 عامًا، عن روتينها الصباحي القاسي، كاشفةً أنها تستيقظ عند الساعة 3:24 فجرًا في أيام العمل، رغم أنها تنام عادةً ما بين أربع وخمس ساعات فقط كل ليلة.
وفي مقابلة مع صحيفة The Wall Street Journal، اعترفت كينغ بأنها لم تعتد بعد على الاستيقاظ في هذا الوقت المبكر، قائلةً: «ما زلت غير معتادة على ذلك، لكنني تقبلت أن هذا هو واقعي»، واصفةً جدولها بأنه "قاسٍ جدًا"، لكنها أكدت حبها لعملها وتقبلها طبيعة مهنتها.
وأوضحت أن ساعة Apple Watch تتابع عدد ساعات نومها، مشيرةً إلى أن الأطباء يشعرون بالقلق عندما تخبرهم بأنها تنام لساعات قليلة. وقالت مازحةً: "إذا نمت ست ساعات، أشعر وكأنني أرقص فرحًا".
وعلى عكس كثيرين، لا تعتمد كينغ على القهوة في بداية يومها، إذ لا تتناول الكافيين، وتبدأ صباحها بالضغط على زر تأجيل المنبه ثلاث مرات، قبل الاستمتاع بحمام مليء بالرغوة. كما تتجنب الإفطار الكامل خلال أيام العمل، وتكتفي بماء جوز الهند مع الأناناس أو الشوكولاتة البيضاء الساخنة، معترفةً بحبها الشديد للحلويات.
أما ممارسة الرياضة فتؤجلها إلى عطلات نهاية الأسبوع والإجازات، بينما كشفت أن أكثر ما يسبب لها التوتر صباحًا هو اختيار ملابسها، إذ تفضل تحديد إطلالتها في الصباح وفقًا لطبيعة المقابلات التي ستجريها.
ورغم قلة النوم، تؤكد كينغ أن حماسها للحياة وحبها لعملها يساعدانها على الاستمرار في هذا الروتين، بالتزامن مع مواصلة تقديم برنامج CBS Mornings الذي يُعرض أيام الأسبوع.
