تحدثت النجمة الأميركية جينيفر أنيستون عن المرحلة الإيجابية التي تعيشها حاليًا على الصعيدين الشخصي والمهني، مؤكدة أنها تسعى إلى التركيز على الجوانب المشرقة في حياتها والحفاظ على توازنها النفسي والجسدي. كما تطرقت إلى علاقتها العاطفية مع جيم كورتيس، إضافة إلى نظرتها المختلفة لفكرة التقدم في العمر وكيفية العناية بالصحة واللياقة في هذه المرحلة.
وخلال مقابلة مع موقع E! News، بالتزامن مع تعاونها مع برنامج اللياقة Pvolve، أكدت أنيستون أنها تشعر اليوم براحة واستقرار كبيرين في حياتها، مشيرة إلى أنها تحاول دائمًا التركيز على الإيجابيات بدل الانشغال بالضغوط والتوترات التي يفرضها العالم من حولها، وهو ما يمنحها شعورًا بالهدوء والامتنان.
كما تحدثت نجمة Friends عن نظرتها للتقدم في العمر، موضحة أن المجتمع يسلّط الضوء كثيرًا على هذه الفكرة بطريقة قد تولّد الضغط لدى البعض. لكنها تحاول التعامل معها بشكل مختلف، من خلال الاهتمام بصحتها الجسدية والنفسية والتركيز على العناية بنفسها من الداخل والخارج بدل القلق من التغيرات الطبيعية التي ترافق مرور الوقت.
وأشارت أنيستون إلى أن تمارين Pvolve أصبحت جزءًا أساسيًا من روتينها اليومي، إذ تعتمد على حركات منخفضة التأثير تحاكي النشاطات اليومية الطبيعية، ما يساعد على تقوية العضلات وتحسين التوازن ووضعية الجسم، إلى جانب تعزيز اللياقة البدنية بشكل عام.
كما أطلقت سلسلة تدريبات قصيرة تحمل اسم Quickies، وهي جلسات تمتد بين 10 و15 دقيقة وتركّز على مناطق مثل الذراعين والبطن. وترى أن هذه التمارين تمنح الجسم نشاطًا سريعًا وتستهدف عضلات غالبًا ما يتم إهمالها مع التقدم في العمر، فضلًا عن سهولة إدراجها ضمن جدول يومي مزدحم، لما تمنحه من طاقة إضافية وتخفيف للشعور بالإرهاق الذهني.