يصادف اليوم عيد ميلاد النجمة العالمية صوفيا جين مايلز المولودة في 18 آذار 1980 في هامرسميث، لندن، إنجلترا.
اشت صوفيا في نوتنج هيل حتى بلغت الحادية عشرة من عمرها والتحقت بمدرسة فوكس الابتدائية، تم نقل والدها لاحقًا إلى إيسلورث، إحدى ضواحي غرب لندن.
في السادسة عشرة من عمرها، لعبت صوفيا دور البطولة في الإنتاج المدرسي لمسرحية "Teachers" التي كتبها كيفن جودبر. ومن بين الحضور جوليان فيلوز، الكاتب الحائز على جائزة الأوسكار عن رواية جوسفورد بارك (2001). ألقيت صوفيا بعد ذلك في إنتاج بي بي سي لفيلم الأمير والفقير (1996). عمل جوليان فيلوز على السيناريو. بعد عامين من دورها في فيلم الأمير والفقير (1996)، لعبت صوفيا دور "سافرون" الشابة في المسلسل التلفزيوني الصغير Big Women (1998)، في عام 1999، بعد أن التحقت مؤخرًا بجامعة كامبريدج لدراسة الفلسفة، حصلت على دور صغير في مانسفيلد بارك (1999) وهي تلعب دور "سوزان برايس"، قبل التوجه إلى المدرسة، ألقيت صوفيا دور "أغنيس فليمنج" في المسلسل التلفزيوني أوليفر تويست (1999). (المسلسل قام ببطولته أيضًا كيرا نايتلي). وبعد ذلك تركت الدراسة لمتابعة التمثيل.
بعد ذلك، حصلت صوفيا على عدد من الأدوار الصغيرة في الأفلام والبرامج التلفزيونية. أبرزها أنها ألقيت دور زوجة جوني ديب في فيلم من الجحيم (2001). كما أنها لعبت دور البطولة في حياة ومغامرات نيكولاس نيكلبي (2001)، نادي الاختطاف (2002)، نبض القلب (1992) وحرب فويل (2002)؛ الأخيران منها مسلسلات تلفزيونية.
في عام 2003، حصلت صوفيا على دور مساند في فيلم Underworld (2003) مقابل زميلتها الجميلة البريطانية كيت بيكنسيل (بيرل هاربور (2001). بعد ذلك، شاركت صوفيا في فيلم الإثارة Out of Bounds (2003)) بدور "لويز طومسون"، وتدور أحداثه حول فتاة صغيرة غريبة الأطوار في مدرسة داخلية إنجليزية تقع في حب مدرسها الفني الأمريكي، المتزوج من مديرة المدرسة.
في وقت لاحق من نفس العام، شاركت صوفيا في نسخة الشاشة الكبيرة من الفيلم الإنجليزي Thunderbirds (2004)، على الرغم من أن الفيلم لم يكن كما هو متوقع، إلا أنها نالت الثناء على دورها كـ "السيدة بينيلوب" الشهيرة، وسرعان ما بدأت صوفيا العمل في Art School Confidential (2006)، من إخراج تيري زويجوف (Ghost World (2001)) حيث لعبت دور أميركية ملهمة طالبة في مدرسة الفنون. بعد ذلك، عادت إلى جذورها التلفزيونية، حيث لعبت دور البطولة في فيلم كولديتز (2005) بدور ليزي كارتر، ثم ظهرت في فيلم Sleeping Murder (2006) كامرأة شابة تكتشف أنها شهدت جريمة قتل عندما كانت طفلة.
