لا تحب الفنانة العالمية سيلينا غوميز تقديم النصائح حول كيفية التمتع بيوم جيد للصحة العقلية، ولكن عندما يتعلق الأمر بالسعي للحصول عليها، فهي تعرف إلى أين تذهب، إذ قالت: "قضاء الوقت مع أختي الصغيرة، جرايسي،" فهذه هي طريقتها المفضلة لقضاء يوم تأملي، وأضافت: "إنها بريئة ونقية للغاية. إنها تساعدني في الحفاظ على منظوري للحياة. إنه أمر مضحك لأنها تبلغ من العمر 10 أعوام؛ عمري 31 عامًا، وحتى مع وجود فارق عمري كبير، فأنا أحب نصيحتها. إنها حكيمة جدًا".
وقالت غوميز، التي تحدثت بصراحة عن أعماق معاركها مع الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب: "لا أحب تقديم النصائح لأنني لا أملك كل الإجابات . أود أن أقول، مع ذلك، ابحث عن صديق أو فرد من أفراد العائلة تشعر بالراحة في التحدث معه وتحدث بصراحة عما تشعر به. إنه أمر ممتع للغاية أن تنفتح على شخص ما. هناك الكثير من القوة في كونك عرضة للخطر".