كشف مدرب النجم العالمي رود ستيوارت أن الفنان الذي يبلغ من العمر 78 عاماً يتمتع بلياقة بدنية عالية، وذلك لممارسته الرياضة منذ أكثر من 25 عاماً. وقال غاري أوكونور ان السير رود ستيوارت والنجم العالمي ميك جاغر هما الاصلح في فئتهما العمرية من ناحية اللياقة البدنية.
وتكلم المدرب في مقابلته مع أحد المواقع البريطانية عن نوع التمارين التي يقوم بها رود ستيوارت عندما يكون في جولاته الموسيقية، حيث كشف انه يقوم بتمارين سباحة، حيث يضعان عقبات في المسبح عليه تخطيها خلال وقت معين، ويحاول ستيوارت دائماً التغلب على الوقت. كما انه يمارس الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع، كل مرة لمدة ساعتين.