الأومليت اكلة لذيذة ومغذية وسريعة التحضير، تحتوي على البروتينات وطعمها لذيذ.
إليكم المقادير وطريقة تحضير أومليت إسبانيول,
المقادير
5 بيض
بصلة مفرومة
1 فلفل اخضر مفروم
1 بندورة (طماطم) مفروم
بهار ابيض وملح على الذوق
التحضير
قومي بخلط جميع المكونات جيداً، ضعي قليلاً من الزيت في المقلاة، ضعي الخليط في المقلاة حركيه قليلاً ثم اتركيه لينضج على شكل الكريب واخرجيه من المقلاة.
المقادير لأومليت بالبقدونس
3 بيض
نصف باقة بقدونس صغيرة مفرومة
بهار ابيض وملح على الذوق
التحضير
قومي بخلط جميع المكونات جيداً، ضعي قليلاً من الزيت في المقلاة، ضعي الخليط في المقلاة حركيه قليلاً ثم اتركيه لينضج على شكل الكريب واخرجيه من المقلاة.
وألف صحتين
