كشفت ابنة الفنانة السورية أصالة نصري، شام الذهبي، عن حيلة جعلتها تخسر حوالى 30 كيلوغراماً من وزنها خلال عام واحد فقط، قبل 10 سنوات تقريبا.
وأشارت الى انها استطاعت ان تخسر كل هذا الوزن، عندما كانت بعمر الـ21 عاماً، من خلال التزامها بالصيام المتقطع: "أنا خسيت 30 كيلو في سنة، وكان عندي 21 سنة لما قررت إني أخس ويكون جسمي صحي أكتر، وأنا كنت بفطر كل يوم الصبح، وبطلت أفطر وبطلت أتعشى، وكنت بنام وأنا جعانة؛ لأني اكتشفت إني لما بفطر بفضل طول اليوم أعاني من الإحساس بالجوع".
وتابعت: "بقيت آكل وجبة واحدة في اليوم، وبطلت الحلويات.. وبنصح بالصيام المتقطع، وبنصح كل شخص لو عايز يعمل حاجة يبدأ فيها في أقرب وقت.. وبالمناسبة أنا بطلت الحلويات لمدة سنة ونص".
هذا الفيديو جعل العديد من أخصائيي التغذية يحذرون من هذه الطريقة عبر التعليقات، معتبرين انها غير سليمة وانها ترهق الجسم.
